当你特别烦躁的时候,先保持冷静,或者看一部开心的电影,或者喝一大杯茶,或者穿上跑鞋出门去跑上十公里。不要试图跟朋友聊天,朋友是跟你分享快乐的人,而不是分享你痛苦的人;不要做一个唠唠叨叨的抱怨者,从现在起,要学会自己去化解,去承受。
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