一天只吃一种食物能减重……是真是假？
球速体育有人称“一天只吃一种食物”可以减重，比如只吃主食减重法、只吃蔬菜减重法、只吃水果减重法、只吃肉减重法。其实，这种减重方法是错误的，容易导致营养不良和严重的代谢紊乱，时间长...(724 )人阅读时间：2024-09-13
什么是正念冥想减肥法(中）？
可以让你提高感知力，打开你的感知力。当你没有感知，往嘴里塞东西的时候，你是不可能学会好好品尝那个东西的。通过静心，你会强化保持正念的能力。这让你在谈话、开车还有进食时，都可以保持...(643 )人阅读时间：2024-09-13
希腊的饮食特点是什么
希腊的饮食特点是什么？希腊的饮食属于典型的地中海风格，再融合欧洲和其它国家的烹饪特点，希腊的美食做法多样，不管是果蔬还是海鲜类食材，都非常新鲜，日常饮食中会经常用到橄榄油、 传...(578 )人阅读时间：2024-09-11
节后饮食需调整记住平衡膳食宝塔五层意思带你尽快恢复健康饮食
中南大学湘雅三医院营养科主任医师刘敏温馨提示，节后大家的饮食可以适当调整一下，忌大鱼大肉，尽快地过渡到健康的平衡膳食中来。 年后饮食，刘敏的第一个建议是清淡少油腻，搭配要合理。...(743 )人阅读时间：2024-09-11
西餐与慢性疾病的关联性什么是健康餐饮？
西餐(Western diets)融合了西方工业、文化和餐饮习惯。最新研究发现，西餐与非传染性疾病增加有同步趋势。研究还显示西餐是肠道微生物脆弱性、慢性炎症和慢性疾病的主要刺激因...(861 )人阅读时间：2024-09-11
处暑是秋天还是夏天 处暑是什么季节的节气
导语：处暑的“处”是“结束”的意思，所以处暑是炎热结束的意思。既然炎热结束了，那是不是意味着秋天已经到来了呢？其实，处暑的时候，我国很多地区仍是比较热的，甚至有时候还有高温来袭。...(600 )人阅读时间：2024-09-11
日本食育 从健康养生到教化育人
食育，是日本在德育、智育和体育之外的又一重要教育理念。简单来说，就是以食物为载体的各种教育。孩子通过各种各样的饮食体验，不仅可以学习与食物相关的知识，而且可以培养孩子们选择和搭配...(898 )人阅读时间：2024-06-24
每一个胖纸都是没有学会减肥饮食“五字诀”
“吃得少还能吃得饱”是多少减肥妹纸梦寐以求的事情啊！真的有这样的食物吗？国外曾根据食物的饱腹感程度，做过一个常见食物饱腹指数排名表，结果土豆荣获饱腹指数榜首，而蛋糕倒数第一。这是...(938 )人阅读时间：2024-06-14
长寿饮食四字诀
球速体育在北方，我们偏爱口味重的食物。腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌，是不可缺少的调味品；“片粉烩肉”更是一道美味佳肴、节日必备；和南方不一样，我们不喜欢饭前喝汤，而是把汤放到饭后...(925 )人阅读时间：2024-06-14
大年三十至正月十五的饮食文化及寓意
在大中国，过年期间的传统饮食文化丰富多样，每个日子都有其特定的食物和寓意。今天，我们将一起探讨从大年三十到正月十五的这些特殊日子的饮食文化和它们的象征意义。 正月初一，人们有吃...(877 )人阅读时间：2024-06-14
讲述百姓百味 诠释饮食文化
以地方美食为题材创作的文化综艺节目一直是活跃在荧屏上的一大热门。近日，由广东卫视推出的美食文化节目《粤菜好师傅》第二季收官，该节目旨在推广“粤菜师傅”工程，弘扬粤菜文化，助力乡村...(725 )人阅读时间：2024-06-14
用食品经济学解析“饮食”
成天听到重金属超标、农药污染、添加剂致癌，你是否恨不得把嘴巴缝起来？即便如此，你还是会去超市选购各种净菜、半成品菜肴回家做饭？就算惧怕地沟油、反式脂肪酸，可你仍然频繁出入小饭店、...(709 )人阅读时间：2024-06-14
2023年餐饮人需要了解的三大趋势
古人说：民以食为天。在漫长的社会发展过程中，人们也注重吃的形式、美感和意义，把饮食作为整个生活方式的一部分，赋予文化形式和内涵。 如今，餐饮市场已进入成熟阶段，餐饮业发展迅速 ...(878 )人阅读时间：2024-06-14
中考期间餐饮食品安全提示
在2024年中考来临之际，示范区市场监管局发布餐饮食品安全提示，提醒餐饮服务者及广大家长和考生，要注意中考期间考生们的餐饮食品安全。 一、餐饮服务提供者尤其是校外供餐单位和校园...(826 )人阅读时间：2024-06-14